症状
1年以上続けて６－１０位ぐらいにつけていたサイトが圏外に落ちる。
完全に追放されたわけではなく、35位ぐらいに落ちていた。
同じサイトに対する他のキーワードでも、検索順位が同程度にダウンしている。（15位だったものが45位等）。
2、3日放置したが変化はない。

原因
今回のペナルティは、数日前にサイト全体に大幅な改修をしたことが原因のようだ。
（1年以上、検索順位に変動がなかったのだから、それしか理由は思いつかない）
具体的には、各ページのフッターに、メニューをつけたことで
過剰な内部リンクと判断されたようだ。

対応
・改修を全部撤去。
・Google Webmasterに改善を報告
　（googleへの報告に意味があるかどうか分からないが念のため）

回復
改修・報告後、３日すると元の順位に戻った。

一般的に言われているダメなことは、やっぱりやってはいけないようだ。
しかし、同じ修正をした姉妹サイトには影響がなかったので
微妙なサイトの構成の違いが検索順位に影響するのだろう。

つまり、実際に「マイナス30する」というようなフィルタがgoogleにあるわけではなく、
変なことをすると、それだけサイトのスコアみたいなものが下がってしまい、
結果的に30ぐらいダウンした、ということのように思える。

貧弱なサイトで同じことをする圏外ということもあるかもしれない。